El Servicio Metrológico Nacional (SMN) renovó el alerta amarilla por temperaturas extremas para la mayoría de los departamentos de la provincia de Santa Fe, con la excepción de Vera, General Obligado y San Javier.
Según el organismo, el nivel amarillo presenta un efecto leve a moderado en la salud y pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo, como niños y niñas, personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas.
En nuestra ciudad, este jueves registró una temperatura máxima de 39 grados, pero no hubo sensación térmica, según el Centro de Información Meteorológica Nacional de la FICH-UNL.
Para hoy viernes, se espera -según el SMN- cielo parcialmente nublado, con posibles tormentas aisladas hacia la noche. Viento del norte y la temperatura máxima de 34 grados.
A pesar de la inestabilidad y el cambio de la dirección del viento hacia el sur, no se esperan muchos cambios en las condiciones climáticas. Solamente una baja en las mínimas, pero las máximas se mantendrían en torno a los 30 grados.
Para mañana sábado se espera cielo algo a parcialmente nublado, con mínimas de 16 y máximas de 32 grados. Y el domingo, se mantienen las buenas condiciones, con cielo despejado, mínima de 18 y máximas de 35 grados.
Recomendaciones para evitar golpes de calor
– Aumentá el consumo de agua (frecuencia e ingesta) sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
– No te expongas al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
– Prestá atención a niños, bebés, embarazadas y personas mayores o con enfermedades crónicas.
– Evitá las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas y comidas muy abundantes.
– Ingerí frutas y verduras.
– Reducí la actividad física.
– Usá ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
– Permanecé en espacios ventilados o acondicionados.
Ante sed intensa y sequedad en la boca, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:
– Solicitar de inmediato asistencia médica.
– Trasladar a la persona afectada a un lugar fresco y tranquilo, intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.
Autor
